Morning motivation

आज कल  भागदौड जीवन इतना व्यस्त हो गई है कि हम अपने खुद के लिये समय नहीं निकाल पा रहे हैं ।
हम बताने जा रहे हैं:-
                           सुफ़ूर्ती कैसे लायें अपने जीवन में ।
आप शुबह सोकर उठते ही, सबसे पहले (बेड)विस्तर पर बैठ कर पूरब की ओर मुख करें और अपने दौनों
हाथ से अपने दौनों आंख को बंद करें, और आप सूर्य की प्रतिबिम्व को अपनी मन में कल्पना करें । की सूर्य की रोशनी आपके भीतर प्रवेश कर रही है । ये कर्म रोज 1 मिनट करें। आपमें नई ऊर्जा आयेगी और आप पुरा दिन ऊर्जावान रहेगे।
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